ダイエット

【ED勃起不全】健康のためにダイエットしましょう。

ダイエットできていますか?中年で太っていると高血圧、糖尿病、

いろいろ問題が出てきます。ED勃起不全のことだけではなく、

健康を維持するためには適性の体重でなくてはなりません。

私は、今、がんばってますよ~!EDで悩んでいる方で、もし若いころよりも

太ってしまっているのなら、痩せたら体調もよくなりもしかしたらED勃起不全にも

効果があるかもしれません。このままほっておくと10年後やばいですよ。

10キロ痩せたら、きっと世界が変わると思います。

ぜひ、私と一緒にダイエットにチャレンジしてみましょう!

MCTオイルと酢キャベツのコラボダイエットだよ!

いや~、絶対に使いたくなかったキーワードを使っちゃったよ。

【中年太り】

患者さん
患者さん
( ゚Д゚)ふざけんじゃねー!中年って言うな!!
いくよ先生
いくよ先生
簡単にサプリだけで治ると思ってんじゃないわよ!鍼灸も1回で治りますか?って聞かれるけど、鍼灸1回で治るようなEDなら、ちょっと生活をかえたらよくなるレベルだわ!!健康は努力が大事なのよ!!お金じゃ買えないのが健康よ!!

あら♪つい本音が出たいくよ先生ですが、これ本当だと思いませんか?

タバコを吸っているのに健康になりたい。長生きしたい。

長生きしたいなら健康のためにタバコを止めましょう。

ED勃起不全を治したい。だったら健康になりましょう!

☆酢キャベツの作り方☆

キャベツを適当に切る。

袋に入れて塩小さじ1、酢大さじ3ぐらいをいれてシャカシャカする。

冷蔵庫にいれて次の日に食べごろ。

酢キャベツだけですと、味気ないので、私はMCTオイルをかけて黒コショウをふって

食べています。

MCTオイルとは。

ココナッツオイルがダイエットでは有名ですが、それ以上なのがこのMCTオイルです。

中鎖脂肪酸のことをMCTといい、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は

約60%ですが、中鎖脂肪酸100%のものがMCTオイルなのです。

MCTオイルを摂取すると、燃焼モードになるので、

痩せやすいと言われています。

このオイルと、バターをコーヒーにいれて朝食の代わりに飲むのが、

シリコンバレー式完全無欠コーヒーなのです。

完全無欠コーヒーダイエットそれをやろうとして、まずくて挫折した私は、

オイルだけ残っていたのです。それを今回消費しようと思って、

酢キャベツにかけたら問題なく食べれます!

まぁ、ただのオイルなので味もしません。

MCTオイルを購入するなら、私のマイルームから♪

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あと、サプリメントを飲んでいます。

効果はまだ実感できていませんが、とりあえず2キロは痩せています。

患者さん
患者さん
すごいじゃん!2キロ!!すごいね~

でも2キロは誤差の範囲で、2キロぐらいは軽く上下しますので、

まだ痩せたわけではないと思っています。

2キロなんてあっという間に戻る!

せめて5キロ痩せたら、効果あり!って認定するわ!

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ダイエットのために晩御飯を時々、軽めにしています。

それと、バイト後はなるべく食べないようにして、

さっさと寝ます。

これが1番難しいけど、1番痩せると思います。

次の日に早朝パートがあったりすると、プチ断食できます(笑)

ダイエットなのに1日2食はしっかり食べます!

朝のパンと、お昼ご飯は普通に食べます。

朝のパンは、今、ホームベーカリーにはまっていて、おいしく焼けるようになったので、

そのパンを食べています。

脱小麦!をしたかったのですが、普通に小麦粉のパンしか上手に焼けないので、

脱小麦はできていません・・・。

パンを食べる前には必ず、「酢キャベツ」を忘れずに!!

https://edikuyo.com/ko-pukira/kennkou/

運動は、スクワット少々、できるかぎりやりたいのですが、サボリ気味。

ED勃起不全でお悩みの方は、スクワットをやってみてください。

ちゃんと継続してくださいね!

【健康 ED勃起不全】スクワットは最強のトレーニング方法ED勃起不全を改善させるために、運動はかかせないです。 スクワットが効果的なので、紹介します。 運動を習慣化するのが、大切です。 スクワットでED勃起不全の悩みが解決するかもしれませんよ。...

このまま続けて5キロ痩せたら、またブログを書こうと思います。

がんばります!

みなさんも一緒に頑張りましょうね!

 

とても、詳しくEDのことが書いてあるサイトです。

ぜひ、見てみてください!

「参考:肥満がEDを導く5つの理由!ダイエットでED改善!?|STERON」

【MCTオイル配合サプリ】で、ダイエット部はじめます! この記事では、「いくよ先生」が本気でダイエットを始めようと思って、 その経過を書いていきます。 今までサプリ...

↓いろいろやってもダメなら最終手段!?↓

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